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La Navidad lleva asociada, de manera prácticamente inevitable, las comidas y cenas. Tras estos banquetes se suele acabar con el estómago lleno y pesado. Para aliviar esta sensación, uno de los consejos más habituales es dar un pequeño paseo o tumbarse aplicando ligero calor en la zona estomacal. A estos hay que sumar también la ingesta de infusiones. Estas son las más aconsejables:
- Té verde: el té verde es una infusión conocida por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Es una excelente opción para aliviar el dolor de estómago y reducir la inflamación. También puede ayudar a promover la digestión y prevenir la formación de gases.
- Manzanilla: la manzanilla es una infusión suave y relajante que puede ayudar a calmar el estómago y aliviar la indigestión. También es útil para reducir la inflamación y promover la digestión.
- Hinojo: el hinojo es una infusión con un sabor distintivo y es conocido por sus propiedades digestivas. Puede ayudar a aliviar los gases y la indigestión, y también puede promover la secreción de jugos gástricos para mejorar la digestión.
- Jengibre: el jengibre es una infusión conocida por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas. Puede ayudar a aliviar el dolor de estómago y la indigestión, y también puede promover la secreción de jugos gástricos para mejorar la digestión.
- Hierba buena: la hierba buena es una infusión con un sabor fresco y suave que puede ayudar a aliviar la indigestión y promover la digestión. También puede tener propiedades antiinflamatorias y calmar el estómago.
- Boldo: el boldo es una infusión conocida por sus propiedades digestivas. Puede ayudar a aliviar los gases y la indigestión, y también puede promover la secreción de jugos gástricos para mejorar la digestión.
- Menta: la menta es una infusión fresca y relajante que puede ayudar a aliviar la indigestión y calmar el estómago. También puede tener propiedades antiinflamatorias y promover la digestión.
Es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y puede reaccionar de manera diferente a las infusiones. Si experimenta síntomas graves o persistentes de indigestión o dolor de estómago, es importante consultar a un médico. También es importante recordar que las infusiones no deben reemplazar el tratamiento médico recetado y no deben utilizarse como sustituto de una dieta saludable y equilibrada.
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